Balance Coaching

Balance finden im Alltag

Alles ist eine Frage der Energie. Ständige Unzufriedenheit oder anhaltende Belastung raubt Energie und führt zu Stress. Langanhaltender Stress beeinträchtigt Psyche und Körper.  

Körperliche und geistige Entspannung sind deshalb wichtig, um kraftvoll und gelassen im Alltag zu agieren

lieber Vorbeugen als Ausbrennen

Gezielte Burnout Prävention

Stressfaktoren untersuchen, um Belastendes oder Energieraubendes zu erkennen. Eigene Bedürfnisse erkennen und Anforderungen gegenüber stellen. Verhaltens- und Denkmuster reflektieren. Achtsamen Umgang mit sich lernen. Mentales Coaching zur Stärkung der Widerstandkraft.

Selbsthypnose lernen

Die Methode der Selbsthypnose ist eine Tiefenentspannung, die mit etwas Training innert kurzer Zeit erreicht werden kann.

Entspannung in akuten Belastungssituationen

Tiefenentspannung ermöglicht Regenerierung mit Fokussierung auf Wunschzustand. In herausfordernden Zeiten ist innere Balance wichtig und stärkt den Energiehaushalt und das Immunsystem. 

Adresse

Irene Morueco Fernandez

079 437 85 75

im@morueco.ch

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